Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
2157 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 245.10g | Carb: 115.59g.
Breakfast: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%, не Молоко Миндальное Молоко, Zinus Миндальное Молоко , Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: FIT-Rx Casein Vanilla Ice Cream, Mentos Ментос, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Говядина. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, FIT-Rx Casein Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Говядина Отварная, Рост Томаты Черри Медовые, Помидоры Черри, Сыр Бри, Магнит Слива, Сливы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|