|
día 12 del postoperatorio, obviamente la gran mayoría de lo perdido es musculo, me tendré que contentar con no haberlo sustituido con grasa.
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 83.49g | Carb: 138.45g.
Breakfast: Delaviuda Turron 3 Chocolates, Té Rojo, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Pan de Molde sin Corteza (28g), DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Chorizo, Morcilla, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campo Largo Alubias Blancas con Verduras . Dinner: Percebes, Pan Blanco, DIA Gazpacho, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Atún Fresco. Snacks/Other: Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Magdalenas Valencianas, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Cruzcampo Andalusian Ipa. more...
|
|
1299 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|