Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
2173 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 261.58g | Carb: 157.79g.
Breakfast: Малина, Малина (Несладкая, Замороженная), FIT-Rx Casein Vanilla Ice Cream, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Вологодская Ягода Крыжовник, Крыжовник, Леовит Мисо-Суп, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, FIT-Rx Casein Vanilla Ice Cream, Knorr Гороховый Суп с Сухариками. Snacks/Other: Сыр Бри, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|