Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
2209 kcal
|
Fat: 135.96g | Prot: 93.97g | Carb: 160.11g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Тыква, Byodo Майонез, Regis Agrino 0% Мороженое , Lackmann Молочные Сосиски. Lunch: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Яндекс Лавка Фисташковое Мороженое, Charalambidis Йогурт, Куриное Филе, Snickers Батончик, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Цукини, Лента Баклажан . Snacks/Other: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Regis Мороженое Mini Bites, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Casino Темный Шоколад с Фундуком, Alpro Vanilla & Almond, Alesto Грецкие Орехи , J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|