Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 182.67g | Carb: 96.65g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Помидоры, Красные Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|