Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 93.10g | Carb: 57.79g.
Breakfast: Яйцо, Opeino Халлуми. Lunch: Цукини, Лента Баклажан , Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Баранина, Свинина Тушеная. Dinner: Regis Agrino 0% Мороженое , Schardinger Моцарелла, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Iberica Каперсы Gourmet, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dream Joya Миндальное Молоко, Casino Мини 72% Темным Шоколад. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|