|
Toukokuusta asti paino tippunut todella hitaasti ja se alkaa käymään hermoon 😵💫 Yritän selvittää mistä kiikastaa ja tehdä korjausliikkeitä, kyllä sinne 6 alkavalle puolelle vielä pääsen!
|
155.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
365 kcal
|
Fat: 10.86g | Prot: 15.61g | Carb: 54.27g.
Breakfast: Pirkka Riisikakku, Kirsikka, Keitetty Kananmuna. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
Ihan luonnollista että tahti hiipuu jossain kohtaa, ei kannata huolestua. Sitäpaitsi, sulla on paino tippunut toukokuun alusta n. 5kg, joka on nesteiden poistumisen jälkeen ihan super hyvä vauhti! Noin / alle 0,5kg viikossa, jolloin ne karistetut kilot on myös helpompi pitää poissa kun tottuu ruokamääriin ylläpitoa varten. Tsemppiä vaan kehiin, en lähtis muuttelemaan juuri mitään! 💪
20 Jul 22 by member: Kuulis
|
Hitaus on valttia tässä pelissä, vaikka turhauttaakin välillä. Niin kauan kun alaspäin mennään, en kauheesti korjailisi mitään
20 Jul 22 by member: heepoxx
|
Ainakin mulla alussa syödyt kalorit antoi armoa herkkupäivien kanssa ja paino putosi. Nyt enää sama ei toimi ja pudotus vaatii enemmän kuria. Opettelua on kulutuksen ja syömisen saaminen tasapainoon 👍
20 Jul 22 by member: nse4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kukkkis's weight history
|