Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 79.96g | Carb: 182.49g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко Гренни Смит, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Крупа Полтавская, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны, Благояр Филе Бедра без Кожи. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахар, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Чернослив. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|