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Excesos del finde…😢
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142.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
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1487 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 70.36g | Carb: 166.64g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Lindt Creation Orange, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Lidl Gazpacho Suave, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mangos, Manzana Verde, Hacendado Salmón Ahumado. Dinner: Quinoa (Cocida), Avellanas, Hummus, Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Other: Nespresso Café Capsulas, Mangos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Avena Crunchy, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Yogur 0% Sabores. more...
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gaining 1.9 lb a week
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