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Hallöchen 🌞
ja das war heute nach dem Waldlauf, ein gutes Ergebnis auf der Waage, ist aber meist nicht von Beständigkeit.
Nun sehen wir morgen mehr😉
Habt alle ein entspanntes Wochenende 🌞
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134.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
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1247 kcal
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Fat: 70.69g | Prot: 45.89g | Carb: 106.36g.
Breakfast: Ei, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Avocado, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Sonnenblumenbrot. Dinner: Kraft Miracle Whip So Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast, Leinöl, Ei. Snacks/Other: Tomaten, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Eismann Eis Schwarzwälder Art. more...
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1793 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 27.8 lb a week
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