Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 138.09g | Prot: 87.28g | Carb: 97.82g.
Lunch: Leimer Крутоны Классические, Помидоры Черри, Lidl Авокадо, Куриное Филе, Ifantis Бекон, Opeino Халлуми, Barista Миндальное Молоко. Dinner: Лук, Помидоры, Nestle Мороженое Cool And Zero, Яйцо, Ifantis Бекон, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Цветная Капуста. Snacks/Other: Шоколадный мусс, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, МакКофе Клубничный Чизкейк. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|