Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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148.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
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1591 kcal
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Fat: 150.38g | Prot: 36.54g | Carb: 28.93g.
Breakfast: 앵커 가염버터, 맥심 모카골드 마일드, Nutiva 코코넛오일. Lunch: 식물성 기름, 소금, 오뚜기 골드 마요네스, 앵커 가염버터, 대파, 계란후라이. Snacks/Other: 오뚜기 골드 마요네스, 말린 호박씨, 캐슈넛. more...
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losing 17.0 lb a week
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