Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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142.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
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1399 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 89.90g | Carb: 138.15g.
Breakfast: Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Lunch: Lindt Creation Orange, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Tomates, Nueces. Dinner: Lindt Creation Orange, Vitalinea Yogur Estilo Griego, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Zanahoria, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Cebollas, Calabacín. Snacks/Other: Hacendado Plátano, Mercadona Sandía. more...
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losing 9.3 lb a week
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