Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 120.53g | Prot: 61.49g | Carb: 37.37g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Столица Молока Сливки 34%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кето-чизкейк без основы, Кетокарамель, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liliya_lchf-ketocakes's weight history
|