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수분이 빠지는 중??
소금 섭취량
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150.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
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3189 kcal
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Fat: 273.21g | Prot: 135.50g | Carb: 50.56g.
Breakfast: 아메리카노, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 살짝 삶은 계란, 오뚜기 골드 마요네스. Lunch: 삼겹살구이, 대파, 양파, 샘표 국간장. Dinner: 김치볶음, 대패삼겹살, 올리브기름, 천도복숭아. Snacks/Other: 말린 호박씨, 롯데제과 드림카카오 82% 폴리페놀 1420mg, 캐슈 너트. more...
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losing 15.4 lb a week
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