Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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137.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
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1025 kcal
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Fat: 24.25g | Prot: 57.90g | Carb: 135.10g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Cerezas, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Canónigos Lavados. Dinner: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao, Hacendado Cereales Rellenos de Leche. Snacks/Other: Manzana, Hacendado Cereales Rellenos de Leche. more...
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gaining 4.6 lb a week
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