Uma coisa dá pra ver: dá dando muito certo. Segue firme e relatando pros brothers.
28 Aug 14 by member: McBauch
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Meu marido está com 105 Kg e está louco para baixar para os 2 digitos. Vou sugerir essa dieta para ele, pois ele adora churrasco e carne assada. Vc pode indicar um site ou livros que dê maiores detalhes? pesquisei na Net mas só vi coisas superficiais. Um cardápio também seria bom.
28 Aug 14 by member: AlyneCAndrade
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Veja aquele famoso "Dr. Souto". Tem muitos cardá´pios prontos mas eu sempre prefiro montar o meu.
28 Aug 14 by member: Nathalia Gama
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Roger! Me peso hoje a noite!!! ai que emoção *_*
28 Aug 14 by member: Nathalia Gama
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28 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Alyne... tem o meu blog onde falo bem simples sobre lowcarb e com referências a artigos (inclusive ao blog do Souto q é SUMIDADE em lowcarb): http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/
28 Aug 14 by member: rogerpaixao
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ÔOOOO vida difícil não Roger kkkkkk, isso lá é dieta, bom vc disse que é a primeira vez que faz dieta, na verdade, vc esta é tornando sua vida mais saudável e não fazendo a tão famigerada dieta, tudo de bommmmmmm, continue assim esse moço, sempre gentil, generoso, pronto para nos ajudar e mais sem fazer dieta viu!!!! Abraçosssss
28 Aug 14 by member: Sophia Prince
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#tamujumtu AMIGA Sophia... :P
28 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Caramba!!!Fiquei com fome Roger. É... lowcarb é do Deus! Expertinho Ele, por isto gostava tanto de sacríficios de gordura....rs. Bricadeira à parte, tenho já o meu doador de Kefir, só que ainda não entrei em contato por dúvidas. Isto atrapalha lowcarb ou não? Tenho que beber leite? Pra falar à verdade não consegui entender bem, só que é probiótico e faz bem. Então eu quero.
28 Aug 14 by member: DONNA SOUTO
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Ñ atrapalha lowcarb... em nada ! E melhora a flora intestinal... só há motivos para se utilizar !!! Devia ser um mandamento no lowcarb... alimentar nossas bactérias é tudo de bom !!!
28 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Donna Souto, tem um blog na internet que explica sobre o kefir.... quanto aos carboidratos, se quiser diminuir a quantidade, vc poderá deixar o kefir fermentando por 36h e assim os lactobacilos terão comido toda a lactose. Ou se preferir pode fermentar por 12h e depois colocar na geladeira dentro de um coador de café, para separar o soro do leite... daí vc terá um iogurte greco de kefir com pouquíssimos carboidratos.
Tem grupos no facebook também, inclusive com receitas diversas e ensinam como cuidar do kefir.
28 Aug 14 by member: Valleska
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Valeu Valleska! Sabe o nome do blog?
28 Aug 14 by member: DONNA SOUTO
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http://kefiralimentoprobiotico.blogspot.com.br/
28 Aug 14 by member: Valleska
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28 Aug 14 by member: Valleska
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Ando lendo sobre a chatice q vc indica, Lowcarb, ótimo dia cheio de chatices pra vc tb!
28 Aug 14 by member: Preta12
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Vida BORING... sem desafios... é só comer comida de verdade q aumenta disposição, energia mental e você até PERDE PESO... hauyahauhauhauahuahu
28 Aug 14 by member: rogerpaixao
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