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Hallöchen Ihr Lieben 😉
200 g für 1,5 Stunden Tanz gestern Abend ist ja nicht viel aber die Richtung stimmt.😉
So habe jetzt endlich Feierabend, ne volle Stelle, ein Azubi und Vertretung auch noch oben drauf 🤯
Ich bin echt platt. Mal sehen, ob sportlich heute noch was geht.🤔
Ich wünsch Euch einen schönen Abend 😉💚
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137.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
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2069 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 65.66g | Carb: 297.25g.
Breakfast: Schinken (Extra mager), Edeka Hummus Pikant, Ener Bio Omega 3 Öl, Nektarinen, Aldi Haferflocken, Aprikosen, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos. Dinner: REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Other: Ice-Fantasy Ice Cream Cookie Sandwich mit Schokoeis, DM Eiweißriegel Sportness, REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS. more...
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losing 3.1 lb a week
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