Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
111.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 137.91g | Carb: 118.61g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Бабаевский Темный Шоколад с Начинкой Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Био Квас, Миндаль Заготовка для Окрошки с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Banoffee Flavour. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|