Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 43.67g | Carb: 182.78g.
Breakfast: 豚肉の生姜焼き, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Lunch: 日清 ヘルシーごま香油, ヤマキ めんつゆ, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|