Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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144.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
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1201 kcal
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Fat: 31.63g | Prot: 99.62g | Carb: 132.94g.
Breakfast: Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Lunch: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pechuga de Pollo, Salsa de Soja, Cebollas, Pimientos Verdes. Dinner: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Vitalinea 0% Sabor Coco, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Tomate Rallado, Calabacín. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Cerezas, Vitalinea 0% Sabor Coco, Hacendado Plátano. more...
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gaining 0.4 lb a week
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