Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 75.72g | Carb: 24.27g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб 2, Перекресток Огурцы Малосольные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное, Черемша. Dinner: Морковь, Кабачок, Семга Запеченная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liliya_lchf-ketocakes's weight history
|