Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 125.58g | Prot: 46.06g | Carb: 51.80g.
Lunch: Vitad'or Масло Авокадо, Libava Шпроты в Масле, Lurpak Spreadable, Philadelphia Сыр Филадельфия, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Цветная Капуста. Dinner: Barista Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Iberica Каперсы Gourmet , Зеленый Перец. Snacks/Other: Joice Keto Crackers Golden Linseed, Bobo Pops Мороженое Black Forest , Миндаль, Casino Шоколад 85%, Barista Миндальное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|