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Meu experimento deu resultado próximo ao esperado. Hj eu deveria estar entre 99,7Kg e 99,8Kg mas tenho um ideia do pq não atingi este peso; na janta me acabei em um coração de alcatra (comi meia peça, cerca de 400g) e mais da metade de um suflê de legumes !!! De sobremesa tomei 2 potes de gelatina com a minha filha (qdo vi já tinha ido a gelatina toda, o correspondente a uma caixinha que faz 500ml de gelatina).
A culpa é da minha liberdade em poder ingerir carne e salada à vontade !!! Quando eu liberar este peso, certamente estarei na meta de "hoje".
Mais uma vez sou a prova de que lowcarb é revolucionário ! Agora é aguardar os resultados dos exames de sangue pra atestar que a saúde (meu principal objetivo) está ainda melhor !
A todos uma ÓTIMA MANHÃ !!!
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220.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.1 lb a week
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