|
Кд
|
158.3 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 120.07g | Prot: 104.54g | Carb: 21.81g.
Breakfast: Рамфуд Бекон Свиной . Lunch: Свиной Бочок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Campagna Вяленые Томаты, Лента Баклажан , Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриные Голени, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Dinner: Koko Unsweetened Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Campagna Вяленые Томаты, Lovilio Моцарелла, Allantika Hadjicosta Ветчина, Mlekovita Сметана 18%. Snacks/Other: Koko Unsweetened Кокосовое Молоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|