|
😐
|
210.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 43.98g | Carb: 209.50g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Omenat. Lunch: Maitokahvi, Gelatelli Mini-Mix. Dinner: Pirkka Tomaattisilli, Keitetty Kananmuna, Lidl Kaurasydän, Voi, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Vaahtokarkit, Fazer Pätkis Konvehti. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
 Comments
Kiitos , kun jaksatte kannustaa vaikka näkyy olevan painon nousua laskun sijaan 🥴
28 Jun 22 by member: Kuunkääntäjä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|