Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 120.84g | Carb: 25.22g.
Lunch: Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Цукини, Говядина Тушеная, Златиборац Шейка Свиная, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Рыба Отварная. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Koko Unsweetened Кокосовое Молоко, Lidl Tirokafteri , Grigoriou Сыр Gouda, Allantika Hadjicosta Ветчина, Зеленый Перец. Snacks/Other: Pulsin Keto Mint Choc&Peanut, Koko Unsweetened Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|