Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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124.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
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1581 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 64.98g | Carb: 209.55g.
Breakfast: 미트리 하루견과, CU 싱가포르 카야토스트, 한라봉, Kellogg's 크랜베리 아몬드 그래놀라. Dinner: 꿀떡, 모시송편, 송편, 유부초밥, 이디야 콤부차 청포도레몬. Snacks/Other: Kellogg's 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 그릭요거트, 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). more...
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losing 7.7 lb a week
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