Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 129.59g | Prot: 116.47g | Carb: 26.64g.
Lunch: Свинина Тушеная, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Agios Georgios Оливки Зелёные, Баранина. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Grigoriou Сыр Gouda, Mlekovita Сметана 18%, Зеленый Лук, Яйцо, Lidl Tirokafteri , Помидоры, Allantika Hadjicosta Ветчина. Snacks/Other: Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|