Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 74.50g | Carb: 103.51g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Арла Сыр Лёгкий , Помидоры, Ростик'c - KFC Ножки Острые, Невские Берега Торт Бисквитный "Выше Радуги". Lunch: KFS Стрипсы Острые, Бутерброды с Фаршем из Говядины, Помидорами и Сыром. Dinner: Будь Здоров Тан Фитнесс Серия, Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Редис, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|