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Guten Morgen 😇
ja ich bin tapfer geblieben 😃und konnte die Waage heute überreden 😉
Ich wünsch Euch einen schönen Tag 🌞
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135.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
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1041 kcal
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Fat: 25.62g | Prot: 24.55g | Carb: 133.19g.
Breakfast: Äpfel, Alnatura Bio Sojaflocken, Heidelbeeren, Banane, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Dinner: Süßkirschen. Snacks/Other: Fairglobe Bitter-Schokolade, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berliner Kindl Berliner Weisse. more...
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losing 9.3 lb a week
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