Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 77.13g | Carb: 283.50g.
Lunch: Perdigão Sobrecoxa , Macarrão, Emoções Arroz Parboilizado. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Galo Macarrão , Emoções Arroz Parboilizado, Seara Sobrecoxa. Snacks/Other: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Banana, Jucurutu Queijo de Coalho, Yoki Tapioca, Kiwi, Qualitá Amendoim sem Pele, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Banana, Peras, Jucurutu Queijo de Coalho. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkzuza's weight history
|