Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
248.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 60.24g | Carb: 93.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Гриднев Краюшка Ржаная, Сахар, Кофемания Латте (400мл). Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Окское Яйцо, Мираторг Шейка Свиная . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|