|
Na een weekje vakantie in Duitsland met TE VEEL lekker eten en TE WEINIG beweging. Must and will get this fixed!
|
183.2 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2014:
|
2357 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 113.90g | Carb: 281.73g.
Breakfast: AH Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chiazaad, Yakult Yakult Light, AH Magere Yoghurt, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli. Lunch: Notenbrood, Gekookt Ei, Banaan. Dinner: Aardbeien, Melvita Agave Siroop, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Milsani Magere Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rösti, Onbereid, Sperziebonen, AH Shoarmavlees. Snacks/Other: Gedroogde Vijgen, Soezie - All-in - Luxebrood (Brioche), Cote D'or Noir Noisettes, Perziken. more...
|
|
3167 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 34.0 lb a week
|
 Comments
That's the spirit, eraf gaat altijd sneller dan eraan, kwestie van even afzien en dan weer terug op je gekozen methode.
17 Aug 14 by member: Hawkey4077
|
Succes, ik zal je volgen want door je diabetes geschiedenis ben je voorbeeld en inspiratie voor mij.
18 Aug 14 by member: R16udy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janjonker's weight history
|