Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 116.73g | Prot: 94.04g | Carb: 62.19g.
Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Майонез, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pulsin Ketogenic Nutrition Keto Ba Choc Fudge & Peanut, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Alpha Mega Back Bacon, Grigoriou Сыр Gouda, Лук, Byodo Майонез, Помидоры, Qboo Кето Хлеб. Snacks/Other: Alpha Mega Back Bacon, Огурец (с Кожурой), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Alpro Vanilla & Almond , Клубника. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|