Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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138.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
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1318 kcal
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Fat: 44.87g | Prot: 68.04g | Carb: 150.83g.
Breakfast: Chiquilin Galletas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Heineken Cerveza 0.0, Hacendado Espiral Vainilla, Naranja y Fresa, Cerezas, Mayonesa Light, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Dinner: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Chorizo de Pavo, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: Hacendado Cereales Rellenos de Leche. more...
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losing 5.4 lb a week
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