Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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149.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
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1824 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 114.32g | Carb: 240.23g.
Breakfast: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Miel, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Lunch: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Arroz Integral Microondas, Salsa de Soja, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados, Lidl Filete Aguja de Añojo, Mercadona Champiñones Frescos Laminados. Dinner: Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Hacendado Salsa de Yogur, Pepino, Salmón Ahumado, Dani Berberechos al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Maíz Dulce, Dimarosa Gamba Cocida Pelada. Snacks/Other: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Mercadona Avena Crunchy, Granja San Francisco Miel de Milflores, Zespri Kiwi Gold, Aquarius Aquarius. more...
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losing 6.2 lb a week
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