|
Aivan... Kuten jo eilen sanoin, nousee tänään. Mut silti 😤
|
123.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 100.61g | Carb: 118.05g.
Breakfast: Granaattiomena, Päärynät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Maitokahvi. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti. Dinner: Rypsiöljy, Voi, Hauki, Kuha, Sipulit, Tomaatit. Snacks/Other: Solero Exotic. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|