Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 120.25g | Carb: 147.71g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Mortadela, Café con Leche Semi Descremada, Lechuga, Queso Gouda o Edam, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Calabacín, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Pan de Molde Integral, Queso Gouda o Edam. Dinner: Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Lidl Gazpacho Suave, Pepino, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Lechuga, Maxorata Queso Fresco . Snacks/Other: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Granja San Francisco Miel de Milflores, Kiwi, Plátano. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mararía77's weight history
|