|
Mun on jalat sellaset aivan jäätävät tukit, että ihmettelen ainoastaan miten ei ole isompi nousu. Nestettä on...
|
123.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 71.04g | Carb: 169.13g.
Breakfast: HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Kotimaista Maustekurkku, Korpela Savusaunakinkku, Maggi Kananmakuinen Nuudeli, Paprika (Punainen), Salaatti. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Camping Makkara. Snacks/Other: Fazer Pätkis Crunchy Tuutti, Solero Exotic, Maitokahvi. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|