Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 64.73g | Carb: 21.21g.
Lunch: Grigoriou Сыр Чеддер, Charalambides Сметана 25%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Aebek Говяжьи Сосиски, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Casino Шоколад 95%. Dinner: Alesto Микс Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Casino Шоколад 95%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|