Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 81.68g | Carb: 195.51g.
Breakfast: Maitokahvi, Salaatti, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vesimeloni, Pågen Gifflar Korvapuusti, Tomaatit. Dinner: Oliivit (Musta), Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Maissintähkä (Voin kanssa), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Deluxe Macarons, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|