Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2014
|
139.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2014:
|
1787 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 38.57g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Чернослив, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: От Палыча Торт Медовый. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Наливки или Ликер, Салат Оливье. Snacks/Other: Сметана, Горячая Штучка Чебупели, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1805 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вольга-Ольга777's weight history
|