Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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138.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2022:
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1158 kcal
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Fat: 34.34g | Prot: 79.17g | Carb: 144.69g.
Lunch: 샹달프 무화과잼, 샹달프 블루베리잼 (23g), 마담로익 크림치즈, 코스트코 플레인 베이글, 서울우유 고단백 저지방 우유, 미역초무침, 망고스틴, 번데기, 깨, 크랜베리, 아몬드, 마켓오 오! 그래놀라 검은콩, NOW 브라질넛, 퀴노아, 파인애플, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Dinner: 하나로마트 검은깨, 미역초무침, 토마토, 닭안심, 칠갑농산 칠갑 냉면육수, 오이 (껍질 포함). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
옷~~내려갑니다~~~👏👏👏👏
화이팅!!! 🔥 😉
02 Jun 22 by member: khj-016(밥반선생)
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와우~~ 삘받았어~~!! 그래 이거얏👏👏(미님 몸무게한테 하는 말😅)
02 Jun 22 by member: soojin914
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수진님 밥반쌤 응원감사해용..🥳🥳 발등에 불떨어졌슴돠 ~ 벼락치기에 강한임돠 🤣
03 Jun 22 by member: (맛)미
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03 Jun 22 by member: STAROOO(팻스타)
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아니 미님 ㅋㅋ 지금 샹달프 도발시켜놓고 지금 감량하고 이러시기 있는검니꽈?🤣🤣
03 Jun 22 by member: Jey Shin
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팻스타님 박수 너무 많이 주신거아녀요? 오예~ 🥳🥳🥳
03 Jun 22 by member: (맛)미
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아니 샹대제신님 ㅋㅋㅋ같이 미니 먹으면서 감량도 같이해요(속닥속닥 블베도 먹어보니 사셔야겠어요 😄) 샹소제신님으로 이미지 세탁도 하셔야죠~ 미니로 함께 가요 ㅋ🥳
03 Jun 22 by member: (맛)미
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03 Jun 22 by member: Jey Shin
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샹소제신님이 샹대제신님보다 뙇 세탁된 티 나고 좋잖아요! ㅋㅋ🤣🤣🤣
03 Jun 22 by member: (맛)미
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03 Jun 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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03 Jun 22 by member: (맛)미
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