Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 162.64g | Prot: 70.41g | Carb: 11.77g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Alpro Соевое Ванильное Молоко . Dinner: Свинина Тушеная, Magic Taste Тахини, Огурец (без Кожуры), Баранина,Грудинка Мякоть. Snacks/Other: Casino Шоколад 95%, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|