Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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188.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2022:
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2046 kcal
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Fat: 84.36g | Prot: 84.19g | Carb: 146.87g.
Breakfast: ジャーマンポテト, 伊藤ハム ポークビッツ, 丸大食品 あらびきウインナー, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯. Dinner: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏のもも肉, ご飯, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ぼんち ぼんち揚, 亀田製菓 つまみ種, QBB スティックチーズ, ウイスキー, サントリー 金麦 糖質75%オフ. more...
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losing 12.3 lb a week
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