Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 174.00g | Carb: 176.67g.
Breakfast: Ikea Сыр Твёрдый, Pure Protein Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Леовит Капуччино, Бургер Кинг Кинг Креветки (5), Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Авокадо Авокадо, Хлебец, Хлебец. Dinner: Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сыр Российский, Финик, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|