Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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190.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
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595 kcal
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Fat: 28.61g | Prot: 25.43g | Carb: 57.37g.
Breakfast: ベーコン, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き 調理油なし, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. more...
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gaining 1.2 lb a week
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