|
64,6
|
142.4 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 85.44g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Tuorepuuro, Alpro Plant Protein, Kahvi. Lunch: Salaatti, Jogurttidippi, Punajuuri-vuohenjuustovuoka. Dinner: Pirkka Tomaatti, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Milbona Skyr , K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike. Snacks/Other: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Mansikat, Fazer Maitosuklaata ja Sitruunajogurtti-Marenkitäytettä. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
On sulla toi tahti ihan mieletön 🔥
19 May 22 by member: heepoxx
|
19 May 22 by member: Persimon78
|
Yli 3 kg/kk on joulun jälkeen lähtenyt. Kohta pääsee miettimään uutta tavoitetta 😁
19 May 22 by member: wadelma
|
19 May 22 by member: Sandyanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wadelma's weight history
|