Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 100.85g | Carb: 37.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Opeino Халлуми, Сало. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Креветки Темпура, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alesto Грецкие Орехи , Cote D'or Noir 86% Extra Intense, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Арахис, Alesto Фундук, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|